Remuez votre supplémentation avec les meilleurs flacons shaker

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Faites le plein et mélangez les boissons d’entraînement parfaites avec ces échantillons de verres haut de gamme.

Comme une paire de chaussures de sport de qualité ou un sac de sport fidèle, pour la plupart des amateurs de fitness, il est difficile de passer une séance d'entraînement sans une bouteille shaker. Conçues pour mélanger en déplacement vos suppléments et poudres préférés, ces options de verres sont un accessoire courant pour toute configuration d'entraînement respectable.

Bien que ces bouteilles soient de nature simple, quelques caractéristiques clés peuvent influencer votre régime. Prenez une gorgée d'un shaker de mauvaise qualité et vous verrez la différence (en combattant les amas de poudre). Qu'il s'agisse de faire le plein d'énergie avec un pré-entraînement avant une série massive ou de faire le plein avec un shake protéiné après la course, une bouteille shaker haut de gamme peut faire toute la différence pour satisfaire ces besoins alimentaires.

Vous avez besoin d'un récipient suffisamment volumineux pour soutenir votre nutrition, la taille est donc l'un des facteurs les plus importants à prendre en compte lors du choix de la bouteille shaker appropriée. Pour la plupart des shakes et des concoctions, vous aurez besoin de 8 à 20 onces de liquide, alors assurez-vous de prendre un shaker qui peut contenir non seulement votre eau ou votre lait, mais également la poudre elle-même. Si vous souhaitez ajouter plus d'ingrédients, comme de l'avoine ou des baies à votre boisson protéinée, prévoyez de l'augmenter afin de donner au mélange suffisamment d'espace pour se mélanger correctement.

Le métal, le verre et le plastique sont des matériaux typiques utilisés dans la construction de bouteilles shaker, et pour cause. Ces matériaux sont faciles à nettoyer, légers à emballer et peuvent généralement résister à l'action de secousse intense que vous mettrez en œuvre pour mélanger un supplément. Pour les sportifs souhaitant conserver un mélange froid ou chaud, je recommande d'opter pour des shakers en acier inoxydable en raison de leurs qualités isolantes et de leur durabilité exceptionnelle. Si vous souhaitez voyager léger sans compromettre votre mixage, recherchez des options en plastique.

Toujours. Lave tes. Des shakers.

Parce que vous mélangez diverses poudres et du lait occasionnel avec ces appareils, les bouteilles shaker peuvent facilement développer des bactéries et des funk si elles ne sont pas prises en charge régulièrement. Pourtant, laver les bouteilles shaker et les appareils de mélange eux-mêmes peut parfois s'avérer fastidieux, donc avoir la possibilité de jeter facilement vos verres au lave-vaisselle est un avantage certain. Bien que la plupart des bouteilles shaker puissent résister aux températures et aux pressions d’un lave-vaisselle classique, certaines sont fabriquées à partir de plastique de mauvaise qualité qui peuvent fondre si elles sont exécutées pendant un cycle. Assurez-vous de consulter les descriptions des produits avant de faire un achat.

Le dispositif de mélange de votre shaker déterminera à quel point votre mélange sera lisse et homogène. La plupart des bouteilles utilisent un agitateur métallique qui brise la poudre et la mélange facilement à la source liquide lorsque vous la secouez, tandis que d'autres utilisent un insert ou un dessus en forme de maille pour aider à mélanger et à briser les amas de poudre. Si vous souhaitez avoir les mains libres, certaines bouteilles shaker utilisent un petit moteur de mélange en bas, ressemblant à des modèles miniatures de votre mélangeur de comptoir. D'après mon expérience, j'ai trouvé que la conception à bille métallique fonctionne mieux, mais une agitation douce est possible avec n'importe quelle option, à condition de secouer la bouteille de manière cohérente et pendant la durée appropriée.

Vous pouvez également opter pour des modules complémentaires pratiques lors du choix d’une bouteille shaker. Des articles tels que des crochets intégrés et des couvercles verrouillables peuvent rendre le transport de votre shaker vers et depuis la salle de sport plus facile (et plus propre). D'autres offrent également des compartiments de rangement inférieurs pour ranger vos poudres et pilules à des fins de supplémentation pendant l'entraînement. Ceux-ci ne sont pas absolument nécessaires à l'efficacité de votre shaker, mais ils peuvent s'avérer très pratiques, surtout si vous essayez de combiner une supplémentation avec un emploi du temps déjà chargé. Tenez compte de vos besoins personnels et déterminez quels facteurs seraient les plus bénéfiques pour votre régime.

Au cours de plusieurs semaines, j'ai mélangé mon régime normal de protéines, de pré-entraînement, de collagène et plus encore avec les shakers ci-dessous, soulignant leur efficacité pour préparer des boissons savoureuses et intéressantes. J'ai noté la taille globale et la facilité d'utilisation de chaque récipient, ainsi que leur commodité lorsqu'ils sont jetés dans un sac ou rangés dans une armoire de cuisine. De plus, tous ces shakes étaient accompagnés de nombreux cycles de lavage, j'ai donc également souligné la facilité avec laquelle ces bouteilles étaient nettoyées, à la fois au lave-vaisselle et à la main.